Archive for 10 czerwca 2011

Prace gazowniczo-hydrauliczne

10 czerwca 2011 abado No comments

Ostatnio w naszym biurze doszło do wycieku gazu. W ciągu kilku chwil przyjechało pogotowie gazownicze, odnalazło źródło wycieku i usunęło przycznę. Chociaż, jak sami przyznali, tylko chwilowo.

Jeszcze tego samego dnia zadzwoniliśmy do firmy oferującej montaż i serwis instalacje gazowe wrocław. Fachowcy przyjechali, wymienili kocioł i zamontowali nową instalację gazową, To uchroni nas przed przykrościami w przyszłości.

Korzystając z okazji hydraulicy wrocław zaproponowali nam wymianę instalacji hydraulicznej. I od razu zaproponowali 5% rabatu, jako że już byliśmy stałymi kleintami.

Firma świetna i fachowcy znają się na rzeczy. Prace wykonują w szybkim czasie i bez zbędnego bałaganu. Polecam wszystkim!

Usługi hydrauliczne ,

Ortopedia i rechabilitacja kręgosłupa

1 czerwca 2011 abado No comments

Jeśli jesteś pracownikiem biurowym i większość dnia spędzasz przed monitorem komputera to musisz uważać na prawidłową postawę przy biurku.

Niemniej ważnym jest by raz na godzinę wstawać od biurka i przez 5 minut pospacerować lub rozciągnąć się. Poniżej zamieszczam kilka wartościowych porad by rehabilitacja kręgosłupa Kraków okazała się łatwiejsza i skuteczniejsza.
Pamiętaj, że prawidłowy system ćwiczeń powinieneś skonsultować również z ortopeda Kraków.

Szalenie ważnym jest pamiętanie o powyższej zasadzie. Samodzielne obieranie sobie ćwiczeń rozciągających kręgosłup może być tragiczne w skutkach. Dlatego też pamiętaj skonsultować się wcześniej z ortopedą. W innym przypadku możesz napytać sobie biedy.

Rysunek opisuje prawidłową postawę podczas zasiadania za biurkiem. Staraj się utrzymać ją oraz zadbaj o to by wszystkie urządzenia, z których korzystasz w pracy były przystosowane do Twojego wzrostu oraz wagi.

Zdrowie i uroda , ,